KIT DE SOBREVIVÊNCIA SEM GLÚTEN

Kit Sobrevivencia 

Cabaz básico sem glúten

Qualquer agregado familiar que tenha um celíaco na família sabe bem o encargo adicional que tem com a aquisição dos produtos sem glúten.Nós por cá somos dois o que veio duplicar os custos.Existem muitos produtos no mercado, alguns experimentei e não gostei outros consumo quando não tenho outra alternativa. Ao longo de 18 anos fui-me adaptando ás ofertas do mercado e criei um cabaz  base mensal ou Kit básico de sobrevivência, e nele eu incluo:

Farinhas  e Fermento para fazer pão e bolos em casa, para consumirmos ao pequeno almoço e lanche.

Fermento em pó para pão

Pão de forma para enviar para o colégio para os lanches da semana.(O pão Schar Cereal, come-se muito bem sem ser necessário aquecer numa torradeira).

Massas - As massas  Milanesa são neste momento das minha preferidas. No entanto como só tem o formato de esparguete e espiral, tento variar usando outras marcas. (também já foi lançada a versão de lasanha mas ainda não tive oportunidade de experimentar).

Tostas - Para pequenos almoços e  lanches em casa ou para levar na mala dão sempre jeito. 

Cereais - Para pequenos almoços e lanches;

O valor dos produtos sem glúten pesa em qualquer orçamento familiar. Só a titulo de exemplo, esta semana na compra do Kit básico mensal, gastei cerca de 60€, por isso procuro sempre a melhor forma de baixar um pouco o custo:

• Apresentar o cartão de sócio da APC, caso compre no celeiro que garante 10% direto no valor total da compras. (nas compras efetuadas no celeiro poupei de imediato 5€).

• Estar atenta a promoções das grandes superfícies comerciais e comprar por atacado produtos que tem prazo de validade longo, como cereais, massa e farinha.

É assim que se vive por aqui os  Dias Sem Glúten mas com sabor.

Para mais informações sobre as vantagens do cartão de sócio da APC consulte o site no seguinte link:https://www.celiacos.org.pt/novo-socio/vantagens.html